Helthcare & Wellness

Mai 16, 2018

Envelhecendo graciosamente: Aperte sua pele com segurança e eficácia

A proteção solar é a coisa mais importante que você pode fazer em qualquer idade para manter a pele saudável

<

Quando se trata de envelhecimento, a pele mostra alguns dos sinais mais visíveis. Rugas, afinamento e flacidez da pele e manchas solares conhecidas coletivamente como fotoenvelhecimento levaram a um crescimento explosivo no mercado global de antienvelhecimento e cuidados com a pele.

Além disso, de acordo com a Skin Cancer Foundation, um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele com a idade de 70 anos. A boa notícia é que tanto o fotoenvelhecimento quanto o risco de câncer de pele podem diminuir significativamente com três passos simples: reduzir a exposição ao sol, melhorar sua dieta, e escolhendo produtos de cuidados da pele bem pesquisados ​​com ingredientes ativos clinicamente suportados.

De acordo com a dermatologista de San Francisco, Dra. Kathleen Welsh, a proteção solar é a coisa mais importante que você pode fazer em qualquer idade para manter a pele saudável, e a maioria das pessoas faz um trabalho ruim ou incompleto.

Aí vem o sol

O sol emite dois tipos de radiação ultravioleta que atingem a Terra: UVA e UVB, que danificam o DNA da pele. Os raios UV podem levar ao câncer de pele e acelerar a perda de colágeno, que naturalmente começa a diminuir em aproximadamente 1% ao ano a partir dos 20 anos, segundo o Welsh.

Os raios UVA, que compõem 95% da nossa exposição, são menos intensos, por isso causam bronzeamento (que é na verdade uma resposta protetora), não queimando. Eles penetram mais profundamente na pele, onde as rugas são formadas, e contribuem significativamente mais para o fotoenvelhecimento, causando a quebra de ambos colágeno (uma proteína que mantém a pele firme e jovem) e elastina (uma proteína que mantém a pele saltitante e flexível). O UVA pode penetrar nuvens e vidro e está presente durante todas as horas do dia durante todo o ano. Cabines de bronzeamento emitem raios UVA que são 12 vezes mais potentes que os do sol, por isso são especialmente prejudiciais quando se trata de saúde da pele.

Os raios UVB penetram menos profundamente, mas são mais intensos, causam queimaduras na pele e desempenham um papel fundamental no câncer de pele. Os raios UVB são de maior preocupação entre as 10 da manhã e as 4 da tarde. e variam de acordo com a estação (eles são mais fortes de abril a outubro) e localização (a Agência de Proteção Ambiental tem uma ferramenta on-line para identificar o risco de UV por localização, mesmo dividido por hora do dia).

De acordo com a Skin Cancer Foundation, estima-se que 90% dos cânceres de pele não-melanoma e 90% do envelhecimento da pele são causados ​​pela exposição ao sol, a maioria dos quais ocorre durante a atividade diária normal, não descansando na praia.

A Academia Americana de Dermatologia recomenda permanecer na sombra sempre que possível, vestindo roupas de proteção e aplicando um filtro solar de amplo espectro (ou seja, bloqueando os raios UVA e UVB) de FPS 30 ou superior em todas as áreas do corpo expostas ao corpo. O filtro solar deve ser aplicado 15 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado a cada duas a quatro horas durante a exposição ao sol, de acordo com o Welsh. Além disso, ela sempre recomenda grandes chapéus e óculos de sol e usa janelas com cores UV em seu carro que bloqueiam até 99,9% dos raios UVA.

By Dr. Melina Jampolis, CNN

Mais artigos

DestaquesArtigos

  • Depositphotos_7554000_xl-2015

    Research & Education

    Abr 25, 2018

    CIENTISTAS PORTUGUESES NA VANGUARDA

    São portugueses, estudam o cancro e tentam encontrar a cura para este 'bicho'. Trazem novas teorias e formas de olhar a ciência, contribuindo de forma significativa para o mundo

  • sonos-playbar11

    Home & Design

    Jun 1, 2017

    UMA NOVA DIMENSÃO

    Quando pensamos que ter uma sound base na sala pode ser a resposta para os nossos sonhos, normalmente apercebemo-nos que isso pode ser antes um problema – a maioria das televisões de hoje, simplesmente não o permitem.

  • tv2016-10-03-15-33-28hifile1400-1

    Technology

    Mar 1, 2017

    TELEVISÕES TRANSPARENTES - ESCONDIDAS À VISTA

    Assim mesmo! O novo conceito de ter uma televisão mesmo no meio da sala sem que seja vista chegou e até é muito superior ao que seria de esperar. Mais transparência, melhor definição de imagem, muito mais qualidade.


  • 355260_1_800

    Mecanica e Locomoção

    Ago 1, 2017

    CONSTRUÇÕES ORIGAMI

    Como num truque de magia, desembrulha-se o pacote e... UAU! É a estrutura que você precisa para as suas férias, festival de música, pavilhão de exibição, o seu... o que você precisar temporariamente.

  • 978x0

    Culture & Art

    Jun 1, 2017

    O ETERNO CAPITÃO

    Os franceses consideram-no uma das mais importantes figuras da sua história. Se tal não fosse redutor, até poderia ser verdade. A verdade, porém, é que este senhor, cuja imagem associamos de imediato ao gorro vermelho, foi uma...

  • DSC00353

    Food & Beverage

    Jun 1, 2017

    DELICADA DOÇURA

    Apesar das suas vastas potencialidades terapêuticas, a fruta pinha ou fruta-do-conde, do Lobito, Angola, continua a ser subestimada e "tratada" como um produto de terceira qualidade. 


  • 1. Roku-The-New-Generation

    Technology

    Nov 1, 2017

    A NOVA GERAÇÃO

    Desde 2008 que a Roku tem vindo a produzir boxes destinadas ao visionamento de conteúdos virtuais dado o crescimento, acessibilidade e popularidade de canais de televisão digitais como os Netflix, Acorn, Mubi, Crackle,...

  • 1

    Home & Design

    Mai 1, 2015

    Comfort in italian style

    In 1959, Pasquale Natuzzi -19 at the time- started producing sofas and armchairs for the local market, alongside three collaborators. Since then, the brand evolved to be one of the largest Italian furniture firms, present in 123 countries...

  • 2

    Sport

    Out 1, 2015

    O luxuoso carro de golfe

    Garia é um fabricante de carros de golfe e entretenimento, que cria os seus veículos usando inovação e processos de desenvolvimento visionários e que usa apenas os melhores materiais disponíveis na indústria automóvel.